ながるるごとき金屋の日々

肩こり・腰痛に効くストレッチ体操

7月25日(水)、新潟市の「はりきゅう治療院 癒し処 和(なごみ)」の和田邦彦様を講師に職員研修「肩こり・腰痛に効くストレッチ体操教室」を行いました。時間を掛けずすぐに改善できるストレッチや自分でできるツボ押し等を教えていただきました。短い時間でしたが、体を動かすことで肩こり、腰痛の改善がとても実感できる研修でした。